代謝・基礎代謝・基礎代謝率

代謝(metabolism)とは、あなたの体内で起こっている、すべての化学反応のことです。例えば、食べたものを消化したり、余分な栄養を脂肪として蓄えたりすることなどがあげられます。

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緑茶風呂でリラックス

最近、汗をかく機会が多くなってきたせいかどうか分かりませんが、腰のところにかぶれが出来てしまいました。(泣)この件に関して何か良い情報がないかと探していたところ、緑茶風呂なるものを発見しました。気軽に出来るし、リラックス効果もありそうなので、試してみる価値はあるかも知れません。今回はこの緑茶風呂についてご紹介します。

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血液型ダイエット・プロファイル(B型編)

血液型ダイエット・プロファイル (blood type diet profile) の最後はB型 (type B) です。

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血液型ダイエット・プロファイル(A型編)

血液型ダイエット・プロファイル (diet profile) 第三弾はA型 (Type A) です。A型のダイエット・プロファイルは、先日紹介したAB型に近いかも知れません。

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血液型ダイエット・プロファイル(AB型編)

リクエストがありましたので、今回はAB型 (Type AB) のダイエット・プロファイル (diet profile) です。

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血液型ダイエット・プロファイル(O型編)

ドクター・ラムのサイトを調べていたら、血液型別のダイエット・プロファイル (diet profile) なるものが紹介されていました。信じる信じないは別として、話のネタとしては面白いかも知れないですね。今回はO型 (Type O)の人のダイエット・プロファイルをご紹介します。

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カロリー

エネルギーを表す単位にはいろいろあります。その中のひとつ、カロリー(calorie/cal)は熱に関する単位です。私たちの身体に関するエネルギーは、すべてこのカロリーに換算して用います。

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